体力が最近、自信がなくなってきてとほほです。もっと体力つけないと気力までうばわれてしまう。これは、いけないです。呼吸はいつも腹式呼吸をするようにしています。声楽を習っており、1時間声を出すだけでへろへろです。今は、Gia il sole dal Gange (…
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